ツクリオとシェフの無添つくりおきを比較|人数別の通常料金と選び方
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冷蔵のおかず宅配を比べるとき、1回の支払額だけで選ぶと、家族の人数や家で食べる日数に合わないことがあります。手料理サブスク「ツクリオ(旧つくりおき.jp)」とシェフの無添つくりおきは、プランごとの想定量が異なります。
先に決めるのは「何人の、何日分」
大人2人で週3回使いたいなら、まずツクリオの2人前・週3食を確認。大人2人+子ども2人で3日使いたいなら、ツクリオの4人前・週3食と、シェフの食卓おまかせが比較候補です。同じ人数目安でも、内容量・品数が同じとは限りません。

1.申し込む前に書き出す3つのこと
- 食べる人:大人何人、子ども何人か。
- 置き換えたい夕食:週に何回、宅配のおかずを使うか。
- 受取日と食べる日:冷蔵で受け取り、保存期限内に使えるか。
公式の人数は目安です。家族の年齢や食べる量によって必要量は変わります。主食など別に用意するものも、献立と予算に含めましょう。
無料の予算・受取シート(A4・1枚)
候補のプランが決まったら、送料込みの通常料金、受取回数、置き換えで減る支出を書き出してみてください。受取日と食べる予定、次回配送の変更締切も一枚に整理できます。
印刷して記入するシートです。会員登録・メール登録は不要。記入した内容の提出も不要です。保存期限は届いた商品の表示を優先してください。
料金を比べる前に、そのプランが自宅へ届くか確認
ツクリオは、人数プランによって公式FAQの配送エリア案内が異なります。4人前を注文できる地域でも、2人前の希望プランを利用できるとは限りません。
- 4人前・週3食/週5食:沖縄・離島など一部地域を除く全国と案内されています。
- 2人前・週3食:対象の都府県が個別に掲載されています。4人前と同じ全国対応として扱わないでください。
- 2人前・週5食:確認した配送エリアFAQでは個別の記載を確認できませんでした。週3食と同じ範囲だと推測せず、希望住所・プランで公式の申込画面を確認してください。
当サイトの計算機は料金の試算用です。配送可否や空き枠の確認、注文はできません。ツクリオ公式LINEの申込画面で郵便番号を入力し、希望プランと受取枠を確認してください。対象外の場合の通知登録も公式FAQで案内されています。
出典:ツクリオ公式・配達可能なエリア/対象エリア外の場合(2026年9月18日確認)。シェフも、料金が合うかと併せて公式サイトで希望住所への配送可否をご確認ください。
2.人数の目安と通常料金を一緒に比較
以下は税込・送料込みの通常料金です。初回割引や追加購入は含みません。4回・5回の金額は配送回数を掛けた当サイトの試算で、月額固定料金ではありません。
ツクリオ|2人前・週3食
大人2人・3食分
1配送 7,990円
4配送:31,960円
5配送:39,950円
ツクリオ|2人前・週5食
大人2人・5食分
1配送 11,990円
4配送:47,960円
5配送:59,950円
ツクリオ|4人前・週3食
大人2人+子ども2人・3食分
1配送 9,990円
4配送:39,960円
5配送:49,950円
ツクリオ|4人前・週5食
大人2人+子ども2人・5食分
1配送 15,960円
4配送:63,840円
5配送:79,800円
シェフ|食卓サポート
大人2人+子ども1人・夕食2日分
1配送 6,163円
4配送:24,652円
5配送:30,815円
シェフ|食卓おまかせ
大人2人+子ども2人・夕食3日分
1配送 14,597円
4配送:58,388円
5配送:72,985円
ツクリオの「4人前」は、大人2人+子ども2人の想定です。大人4人分という意味ではありません。シェフの料金には、食卓サポート5,173円/食卓おまかせ13,607円に送料990円を加えています。
食卓サポートは夕食2日分、ツクリオの週3食プランは3食分という違いがあります。この一覧は支払予算の比較で、量をそろえた単価ランキングではありません。残りの日の食事代も考えてください。
出典:ツクリオ公式、シェフの無添つくりおき公式・プランFAQ(2026年9月18日確認)
受取回数で、支払額を計算する
同じ期間の配送回数を選んでください。通常料金での試算です。初回割引・クーポンは含みません。選択肢に表示されることは、希望住所での注文可否を保証するものではありません。
カレンダーで受取日を数えてください。毎月4回と決まっているわけではありません。少ない回数を選んでも、実際の注文・スキップ設定は変更されません。
31,960円
7,990円 × 4回
家計の増減も試算する(任意)
以下の2項目も、上で選んだ配送回数と同じ期間の合計額で入力してください。
置き換えで買わなくなるおかず代・外食代など。月の食費全額ではありません。減るか分からない費用は含めないでください。
追加で必要になる主食やおかずなど。以前から変わらない支出は加えず、上の送料も二重に加えないでください。
入力条件での家計増減:31,960円の増加
計算式:宅配の支払額 + 新たに増える費用 − 減らせる食費。入力した範囲の試算で、節約や時短の効果を保証するものではありません。
料金確認日:2026年9月18日。料金の出典・想定人数は上の一覧をご確認ください。各プランの量・日数は異なります。入力値はこの計算機能から送信・保存しません。
3.「種類」と「パック数」は分けて見る
シェフの食卓サポートは主菜2種+副菜3種。食卓おまかせは主菜3種を各2パック+副菜6種と案内されています。主菜が2パックずつ届くため、「9種類」を「9パック」と読み替えると量の理解がずれます。
人数や日数が近いプラン同士でも、メニュー・重量・取り分け方は一致しません。注文画面の献立と内容量まで確認すると、家族に足りるかを考えやすくなります。
4.受け取れない週の手続きも比較する
ツクリオは基本的に毎週配送です。隔週に固定する設定はなく、休む週は都度手続きを行います。公式FAQでは休みの登録はお届け予定の前週水曜日までとされています。変更期限には繁忙期の例外もあるため、注文時の案内が優先です。
シェフも毎週の定期購入です。受け取る予定のない週は、変更締切を確認して手続きが必要です。購入回数の縛りがないことと、翌週の配送が自動で止まることは別です。
初回の受取日と一緒に、「翌週分を変更できる締切」も予定表に書いておきましょう。
出典:ツクリオ・頻度変更FAQ、配達日時変更FAQ、シェフ公式FAQ(2026年9月18日確認)
5.候補を絞ったら確認すること
- 自分の住所で、希望プランと配送枠を選べるか。
- 実際のメニュー・内容量が家族に合うか。
- 食べる予定と保存条件が合うか。
- 初回割引が終わった後の通常料金を家計に組み込めるか。
シェフの無添つくりおき:公式広告

シェフを候補にするなら
人数・日数と通常料金が合う方は、公式サイトで配送地域・受取日・注文内容を確認してください。まだ予算や食べ切れる量に迷う方は、下の確認記事をご利用ください。
公式サイトでプランと配送条件を確認する(広告)
初回価格だけでなく、2回目以降の通常料金と次回配送の変更締切も確認してからお申し込みください。
ツクリオの現行プランを公式サイトで確認 →
このツクリオへのリンクは、当サイトの紹介報酬リンクではありません。
味・満足感・実際の時短効果は未検証です。この記事は公式情報に基づき、人数・費用・手続きの条件を比較しています。料金や提供条件は変更されるため、申し込み前に公式サイトの最終表示をご確認ください。